今日は実際にセッションを行われている方の情報を少しだけシェアしたいと思います。
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Aさんは現在、
トレーニングを開始して1か月たらず。
－6.5kg体重を落とされています。
始めは体重の減少が少し止まった時期がありました。
ところがご自身でしっかりと気持ちを入れ替えられ
低糖質な食事に変更されました。
お食事の写真を見ていると
最近はお子さんとのお食事をきっちり分けて
自分用に低糖質な物を作って
真剣にダイエットに向き合っている事が
伝わってきます。
そこからは順調に体重も落ちるようになりさらに今月は落とせそうです。
ご自宅での腹筋などはもちろんですが、
Aさんがすごいのは、
トレーニング中や、トレーニング後にはお食事の内容について
すごい質問してきてくださるところです。
トレーナーとして、とても喜ばしいことですし
学びになる瞬間です。