こんにちは！
今日は実際にセッションを行われている方の情報を
少しだけシェアしたいと思います。
Bさんは外食が多く、洋食などのイタリアンをよく食べられて
いるのですが、しっかりと低糖質、高タンパクな
お食事を気を付けてらっしゃいます。
またお食事だけでなく、ご自宅での腹筋の回数が
本当に素晴らしいです。
多い日では600回されている日があります。
おそらく当ジムで過去一ご自宅での腹筋をされている
のではないでしょうか
だからセッションの進みも早い！
他のトレーニングを見ていてもご自宅でのトレーニングに
真摯に取り組んでいるのが分かります。