ファスティングって?

こんにちは!

今日はお客様からも質問のあった

「ファスティング」について

お話しして行きます。

 

「ファスティング」と聞くと断食のイメージが

ある方も多いと思いますが

現代のファスティングは

体に必要な栄養素をドリンクなどで

補給しながら行うものが多いです!

 

ファスティングの効果としては

・腸内環境を整える

・体重ダウン

・免疫力アップ

が見込めます。

 

次回はファスティングのやり方について

お話しします。

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