お客様からの質問で
「アルコールは飲んでも大丈夫??」
よくある質問です。
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アルコールは
ビールや日本酒など
「糖質が有るもの」は3つのリスクが
焼酎やウィスキーなど
「糖質が無いもの」には2つのリスクが
あります。
「糖質が有るもの」
の3つのリスクとは
①アルコールが入ると食欲の抑制が効かなくなる
宴会の後にラーメン食べたりする、あれです。
②筋肉を分解する作用もある
せっかくトレーニングしても、筋肉の成長邪魔します。
③糖質は吸収されると脂肪として蓄えられる
牛にビールを飲ませて筋肉の中に脂肪を付けていくのは有名です。
「サシ」を作っていくのですね。
以上のことから
焼酎やウィスキーなど
「糖質が無いもの」でも
①②は同じです。
多く飲むことは好ましくありません。
炭酸水で代用するとお酒から抜けられる人も多いですよ。