太りにくい体質とは

太りにくい体質とは、基礎代謝が高く脂肪が燃焼しやすい身体のこと。

同じ体重でも基礎代謝量が違えば、必要なカロリー

も大きく変わります。

例えば同じ体重の人が同じ量の食事を摂った場合、基礎代謝が低い人の方が体内でエネルギーが余りやすく、蓄積されて太ってしまいます。

食習慣と体質をしっかりしっかり改善して、つらいダイエットの繰り返しに終止符を打ちましょう。