フォーム修正って大変！

反復動作

ボディメイクパートナーでもコーチはフォームのことを良く口にします。

すこしのフォームの違いで使うチカラは全く変わってきます。

あるゴルフティーチングのプロは

（ゴルフを教えるのならば、既に自己流で何年もプレーしている人よりも全くの初心者を選びます。）

これは新しい動きを身につけるには300～500回の

反復練習が必要ですが、既に身についてしまっている悪い癖をなくすには3000～5000回の練習が必要とされています。