今日は実際にセッションを行われている方の情報を
少しだけシェアしたいと思います。
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Cさんは現在、トレーニングを開始して半月ほど。
Cさんは昼食で必ず給食を召し上がる関係でお食事の
コントロールが大変難しい方です。
ところが、最初から自分でスイッチ入れて
低糖質高タンパクにコントロールされています。
また、セッション中に自分が苦手だと思うトレーニングがあると
次のセッションにはキレイなフォームでできるように自宅で練習されます。
その成果としての
２週間ほどで－2.6kg。
素晴らしいですね。