ブログ - 2ページ目 (10ページ中) - 福山市でダイエットなら、bodymakepartner

福山市のダイエット専門パーソナルトレーニングジム

: トレーニング
体幹トレーニングしながら有酸素運動！
2022/5/27
今日は体幹トレーニングと有酸素運動が一緒にできるトレーニングをご紹介！このトレーニングは「マウンテンクライマー」といいますやり方は１肩幅より少し広めに手の幅を取りゆかにつく２頭から足までが一 ...

: トレーニング
有酸素運動はNG？
2022/5/13
こんにちは！今日は有酸素運動についてお話しします！・・・・・・・・・・・・・・・・・・ダイエットといえばランニング！バイク！というイメージをお持ちの方も多くいらっしゃるのではないでしょう ...

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お客様情報
2022/4/28
Kさんは2ヶ月という限られた期間でしたがご自身の目標以上に体重を落とされました。初め来店された際には「パンが好きなんです」と食事管理に不安を抱えられておりました。始まってからは本当に不安だ ...

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お客様情報
2022/4/28
Nさんはフィットネスクラブで泳ぎたい！でも競泳用の水着を着る自信が無い... とお越しになりました。体重だけでなく見た目も変えたいと始めた瞬間からスイッチを切り替えられ食事だけでなく、トレー ...

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ダイエットの大敵！
2022/4/16
こんにちは！今日はダイエットの大敵「便秘」についてお話していきます！ダイエット中に起こってしまう「便秘」便秘はダイエット上でも良くありません！ですので今日はすぐに行える便秘解消法をいくつか紹介 ...

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基礎代謝を高めるには
2022/4/16
本日は「基礎代謝」についてです。基礎代謝とは、体温維持、心臓や呼吸など、人が生きていくために最低限必要なエネルギーのことを言います。生きているだけで消費されるエネルギーで、私たちが1日に消費するエネ ...

: 　新着情報
炭水化物、脂質、あと一つは...
2022/4/16
筋肉の材料であるタンパク質は 3大栄養素の1つです。筋は人体のタンパク質の約40パーセントを含んでいます。厳密にはタンパク質を構成しているアミノ酸が筋の材料になります。どんな食材に入っているか ...

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油はどうする
2022/4/16
お客様のご質問「チーズは食べていいんじゃないの？」結論から言うと「良い脂肪を、でも食べなくて済むなら食べない方がダイエットは進む」ただでさえ、油は糖やタンパクの２倍のカロリーを持っています。 ...

: お客様情報
お客様情報
2022/4/16
若くて明るいFさん。トレーニングでは、仮面ライダーとショッカーのボーダーTシャツが印象的。超キュートですね。衣替えの季節で職場で制服が入るようにとト ...

: 　新着情報お客様情報
お客様情報
2022/4/16
こんにちは！今日は当ジムのお客様の情報を少しお出しします。・・・・・・・・・・・・・・・・ Tさんはトライアルから本コースに移行されたお客様です。初めはトライアル２週間でも大丈夫かな... ...

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