インナーマッスルって何?

こんにちは!

今日は「インナーマッスル」について

お話しして行きます。

 

よくテレビやSNSなどで耳にするようになった

「インナーマッスル」という言葉

体幹と何が違うの?

詳しくは知らない方も多いと思います。

 

体幹とどう違うのか

体幹・・・人間の頭と四肢(手足)を除いた全ての部分を指します。

インナーマッスル・・・身体の深い所に位置する筋肉で「深層筋」とも言います。

施設や人の違いインナーマッスルの定義が違うこともありますが

・体幹にあるインナーマッスル

・肩関節にあるインナーマッスル

・股関節にあるインナーマッスル

 

おおよそ上記のものを指すことが多いです!

次回はインナーマッスルについてもう少し詳しくお話しして行きます!

 

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