こんにちは！
今日は「インナーマッスル」について
お話しして行きます。
よくテレビやSNSなどで耳にするようになった
「インナーマッスル」という言葉
体幹と何が違うの？
詳しくは知らない方も多いと思います。
体幹とどう違うのか
体幹・・・人間の頭と四肢（手足）を除いた全ての部分を指します。
インナーマッスル・・・身体の深い所に位置する筋肉で「深層筋」とも言います。
施設や人の違いインナーマッスルの定義が違うこともありますが
・体幹にあるインナーマッスル
・肩関節にあるインナーマッスル
・股関節にあるインナーマッスル
おおよそ上記のものを指すことが多いです！
次回はインナーマッスルについてもう少し詳しくお話しして行きます！