HOME > 新着情報 > 新着情報 糖質制限食事のコントロール 2022年8月26日 ダイエットしたいけど食事がうまくコントロール出来ない・・という方は多いです。まずは「スロースタート」がおすすめです。徐々に「ご飯やパン」の量を減らし、「お肉や魚、プロティン」などのタンパク質を「増やす」「置き換える」と上手くいきます。実際に当店でトレーニングされる方でも、90%以上の方が、「トレーニングを開始して、食事のコントロールができるようになった」とおっしゃいます。食事の内容を変えるには運動を開始してみると言うのも有効かもしれませんね。 Twitter Share Pocket Hatena LINE - 新着情報, 糖質制限