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今日は実際にセッションを行われている方の情報を 少しだけシェアしたいと思います。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・     Sさんは開始してから1週間ほ ...

今回もお客様情報です。   産後、体重が戻らないから と、来店されました。   本当なら、 あと５kg ダイエットを継続中でしたが 妊娠されていることがわかり この度、一旦休会です ...

硬水のメリット 【メリット】 便秘解消効果が期待できる マグネシウムは下剤に使われていることもあり、マグネシウムを多く含む硬水は、消化器系に影響を与えて便通を良くする効果が期待できます。 便秘気味の人 ...

今日は実際にセッションを行われている方の情報を 少しだけシェアしたいと思います。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  Mさんは現在、開始して2週間ほど  M ...

反復動作   ボディメイクパートナーでもコーチはフォームのことを良く口にします。   すこしのフォームの違いで使うチカラは全く変わってきます。     &nbs ...

今日は実際にセッションを行われている方の情報を少しだけシェアしたいと思います。 ・・・・・・・・・・・・・・・・   Aさんは現在、 トレーニングを開始して1か月たらず。 －6.5kg体重を ...

7月にスタートされたお客さま   ２４回本コース終了され スタイルキープコースになりました。   印象的なのは 「絶対にあきらめない」 ところで、群を抜いていました。   ...

こんにちは！ 今日はダイエット中避けてもらいたい野菜を紹介していきます 当ジムでは「糖質制限」を行っておりますのでここで紹介する野菜は糖質の高いものになっています ・かぼちゃ ・キャベツ ・玉ねぎ ・ ...

こんにちは！ みなさん卵食べてますか？   卵は当ジムの糖質制限中でも オススメ食品です！   卵のメリットとしては ・タンパク質が豊富に含まれている ・必須アミノ酸がどのくらい ...

こんにちは！ 今日はぽっこりお腹についてお話ししていきます！   身体にお肉が付いている訳でも無いのに 下っ腹だけ出てる「ぽっこりお腹」 悩んでる方いませんか？   もしかしたらそ ...